پرسشنامه شادی و نشاط

 دانلود پرسشنامه شادی و نشاط questionnaire happiness vitality

هدف: ارزیابی ابعاد مختلف شادی و نشاط در افراد
تعداد سوال: ۳۷
روش نمره گذاری و تفسیر نتایج: دارد
پایایی: دارد
منبع: زارع، حسین، امین پور، حسن، آزمون های روان شناختی، انتشارات آییژ، 1390

پرسشنامه کاملا استاندارد است

پرسشنامه شادی و نشاط با کیفیت عالی آماده خرید اینترنتی میباشد. بلافاصله پس از خرید، دکمه دانلود ظاهر خواهد شد. پرسشنامه به ایمیل شما نیز ارسال خواهد گردید.

شیوه ‏های کسب شادی و نشاط در زندگی

یافتن شادی در زندگی نیازی به جست‏و جوی زیاد ندارد. همین دور و برهاست و گاهی آنقدر به ما نزدیک که تصور آن برای ما مشکل است.

شاد زندگی کردن و از زندگی لذت بردن، به غم و غصه‏ها خندیدن و از لحظه‏لحظه زندگی لذت بردن حق هر انسانی است و اساساً هر موجود زنده‏ای باید این چنین باشد!

اگر احساس می‏کنید که زندگی برای شما بیش از حد جدی یا ناراحت‏کننده است و نمی‏توانید به راحتی سهم شادی و خوشحالی خود را از لحظات زندگی بگیرید

اصلاً نگران نباشید، هر کدام از موارد زیر می‏تواند شادی و نشاط را به زندگی شما هدیه دهد.

مورد اول:

باور کنید که شادی یک انتخاب درونی است و در آخر این شخص شما هستید که آن را انتخاب می‏کنید بی‏جهت نباید اوضاع و شرایط و کمبود امکانات و… را دلیل غم و غصه دائمی خود دانست

حتی در بدترین شرایط و در مواقعی که مصیبت‏ها و بلاها از حد گذشته‏اند و هیچ کس حتی نمی‏تواند یک لبخند کوچک بر لب داشته باشد شما می‏توانید مانند بمب شادی در دل اندوه منفجر شوید و اطراف خود را دگرگون کنید همان طور که خیلی مواقع غم یک انتخاب است، شادی هم در بسیاری از اوقات یک انتخاب است.

مورد دوم:

هنگامی که غم و غصه ه‏ای برای شما به وجود آمد همراه آن راه نروید و از دریچه غم به دنیا نگاه نکنید خود را کنار بکشید و اجازه دهید کاروان غم و غصه از کنار شما بگذرد.

مورد سوم:

دل و وجود خود را از کینه خالی سازید و حتی بدترین مردم را دوست داشته باشید و برایشان از ته دل دعا کنید غم و غصه بهانه می‏خواند اما شادی و نشاط این‏طور نیست

هنگامی که غم و اندوه در وجود شما رخنه کرد عشق از وجودتان می‏رود و دلتان خانه کینه و نفرت می‏شود، پس عشق و دوستی را به دلت راه بده و بگذار عشق و شادی در وجودت رشد کند

همه را ببخش. حتی بدترین‏ها را، آنها نمی‏توانند شاد باشند و نیازمند دعای دیگران هستند. ادامه مقاله